你有在吃中藥減肥嗎？或是正要準備吃中藥減肥？你應該注意這篇報導！注意本身體質是否適合吃中藥減肥喔

轉載自台灣新生報

有些民眾服用宣稱能輔助減重的藥材，發現排便習慣改變。中醫師藍長慶表示，例如部分民眾服用含大黃、決明子、生何首烏或喝茶飲後難免感覺軟便， 不必太擔心；但有些民眾服用後發生嚴重水瀉或腸胃不適，可能是體質不適合這類藥材。

藍長慶指出，排泄習慣略有改變是服用部分中藥後可能出現的現象，但使用中藥仍有禁忌，最好由中醫師把關；自行喝減坊間肥茶者，若飲後狂拉，就要停用，別以為愈瀉愈有效。

藍長慶指出，例如丹參、荷葉、山楂、陳皮、枳實、決明子、薏仁、厚朴、茯苓、澤瀉、大黃、何首烏等都是減肥茶中常見的成分，如果搭配複方，經醫師處方，在 無特殊疾病，想減肥者飲用一般不會有明顯副作用，只是仍不建議當水喝。

個別來看，藍長慶指出，任何藥物都有其禁忌。例如決明子，對脾胃虛寒，易腹瀉者禁忌。大黃、生何首烏亦常造成腹瀉，宜留意。

大部分宣稱減肥中藥茶飲常以瀉熱、軟便、利水的功效為主，無溼熱問題的病患喝後可能會有些許不適。飲用前最好詢問專業醫師的意見。

醫師建議，別把減肥的目標訂得太嚴苛，最終整體 減少5~10%的體重，還能保持不復胖，就算有了一定的成效。任何快速、大幅度減肥很容易造成脫水、營養不良等嚴重的後遺症。

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