顯然除了健康飲食外，若要長壽更應該要有外向的性格，如社交能力強、善於表達感情，從現在開始培養自己開朗樂觀的個性，若有情緒管理之問題，更應該正視莫忽略！

首爾老人長壽秘訣：外向及飲食規律

出處：中央社

韓國首爾市今天發佈的一份研究報告顯示，首爾地區老年人長壽的秘訣是外向型性格和規律飲食。

新華社今天報導，此報告是在針對首爾地區87位94歲到103歲的老人，進行調查後所得出。

報告說，在受訪老人中，80%的男性和69.4%的女性認為自己社交能力強，72%的男性和51.6%的女性表示自己善於表達感情。

同時，88%的男性和75.8%的女性表示按時就餐，84% 的男性和71%的女性回答每餐定量。

報告顯示，受訪老人的贍養者依序為兒媳（30%）、兒子（27.5%）、女兒（20%）、老伴（12.5%）、孫媳婦（6.3%）。贍養者的平均年齡為63.6歲。

首爾市有關負責人說，首爾市將制定針對高齡社會的基本計劃，將首爾市建成一個健康和充滿活力的長壽城市的典範。

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